最近、テレビなどで話題になっているコアウォークサポーター。
足裏のアーチを形成し、理想的な足裏形状を作り出すサポーターです。
今まで足裏アーチを気にしたことがなかったけど、このコアウォークサポーターのことを知って、足裏アーチが気になってる人も多いのではないでしょうか。
コアウォークサポーターはサイズ選びに悩む人も多いようなのですが、口コミなどを参考に、どのサイズを選ばいいのかご紹介します。
コアウォークサポーター 楽天に公式販売店登場！
コアウォークサポーターは、世界的トップバレリーナの上野水香さんが監修・プロデュースした商品です。
上野さんのトレーニングのコツが体感できるサポーターとして、テレビなどで取り上げられ、人気沸騰中。
そんなコアウォークサポーターの公式販売店が楽天に登場しました。
正規代理店『カラダト』はこちら。
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コアウォークサポーターの魅力
コアウォークサポーターはどんな具体的にどんな魅力があるのかご紹介します。
履くだけで足裏アーチを形成
コアウォークサポーターを履くと、土踏まずがぎゅっと持ち上げられ、足裏アーチを形成。
足裏アーチを形成することで、足裏全体の筋肉を使うことができるとともに、足の安定性が向上し、姿勢が良くなることが期待されます。さらに、足の疲れや痛みを軽減することができ、全身のバランスがよくなり、自然と姿勢や歩き方が変化します。
さらにコアウォークサポーターは、理想のアーチをサポートする立体縫製と、甲部分のクロスベルトが足裏の外側縦アーチ、内側縦アーチ、横アーチを作り出します。
履くだけで、運動効率アップ、しなやかで美しい筋肉、スタイルキープを目指せるのが、コアウォークサポーターの魅力です。
足袋構造で足裏の筋肉にアプローチ
本体を足袋のような設計にすることで、足指で地面をとらえる習慣づけを行うことができます。
それにより、自然と足指を使うことができます。
足指を使うことで、足裏全体の筋肉が使われ、足裏アーチの形成にもつながります。
靴下と比較して、筋肉使用量がアップするというデーターもあるため、履いて生活することで、家事や買い物の日常動作が筋トレになるといううれしいアイテムです。ジムやヨガなどで使うとより効果的。
水中アクティビティでも使用できる素材なので、水泳や水中ウォーキングの際も使用できます。
どんな人におすすめ？
コアウォークサポーターは足裏アーチを形成することで、正しい姿勢へと導いてくれることから、筋活動量がアップ。そこから消費カロリーが増えたり、筋力アップにもつながると人気です。
では、どんな人におすすめかというと、
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足裏の筋肉を鍛えたい方
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姿勢を改善したい方
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日常生活やスポーツなどで足に負担をかけることが多い方
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日常生活の中で無理なく身体づくりをしたい方
こんな方たちにおすすめです。
散歩したり、家事や買い物など、日常の動作の中に、コアウォークサポーターを取り入れることで、効果的に足裏全体の筋肉を使うことができるのはうれしいですよね。
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どのサイズを選んだらいい？
日常にコアウォークサポーターを取り入れる際に、気になるのがサイズですよね。
コアウォークサポーターのサイズ展開はＳ／Ｍ／Ｌの3種類です。
・Ｍサイズ：24～25cm
・Ｌサイズ：25.5～26cm
上記のように目安となる靴のサイズが載っていますが、実際の口コミでサイズ感についてどのような声があるのかご紹介します。
Sサイズ購入者
・私の足のサイズは普段23.5cmですがＳサイズを購入。
ちょうどいいサイズ感でした。・足のサイズ3.5から4.0のボーダーで
迷いましたがSをチョイス。
裸足で履く時は、これでピッタリでした。・22.5センチでSサイズ購入 そのままでは少しサポート力を感じなかったので 五本指ソックス着用の上で使用するとサポート感が増してずっと良い感じになりました
Mサイズ購入者
・普段24.5cmの靴を履いているのでMサイズを注文しました。締め付け感は感じません。装着した状態で靴を履くとかなり窮屈なので、家の中やヨガとかに使用するのが良さそうです。
・25センチの足でMサイズを購入。初日だけ少しきつくて失敗したかなと思いましたが、二日目からは適度にタイトなホールド感で快適になりました。
・足のサイズは23.5ですが、初めての購入だつたので、ワンラク大きめのサイズMを購入しました。
後側が少し、余る感じですが、前は丁度いいです。・足のサイズは23.5ですが、きつめの外反母趾なので、Mサイズを購入しました。
ジャストサイズです。Lサイズ購入者
・足の甲は厚くありませんが横幅ありで25.5寄りの25、Lサイズを購入しました。ゆるくはないけれどきつくもないフィット感でした。
・26.5cmの靴を履いている男性ですが、伸縮性があるのでLサイズで窮屈な感じではありませんでした。
履き始めは痛みを感じたり、窮屈感があったりするという声があります。痛みがある場合は、無理に履き続けるのではなく、10分、20分と少しずつ慣らしていくのがよいようです。
また、コアウォークサポーターを履いた状態で靴を履くと、靴が窮屈と感じることが多いようです。
コアウォークサポーターが靴下より厚みがあるので、仕方のない部分もありますが、正規代理店『カラダト』のサイトにも、『 靴を履いた時に窮屈に感じる時は、靴の中敷きを外してご使用ください』との記載がありますので、無理せず、まずは中敷きを外すことを試してみてください。
男性でも使用できる？
適応サイズ内であれば、男性も使用できます。
目安となる靴のサイズを見ると、適応サイズは 22.5cm～26.5cm になります。
まとめ
コアウォークサポーターについての魅力やサイズ選びについてご紹介しました。
私自身、今まで、足裏アーチについてフォーカスしたことがなかったので、足裏アーチを形成することで、体にいい影響があることを知るよい機会になりました。
日常の中で、無理なく鍛えられるというのは、忙しい現代社会にぴったりのアイテムなのではないでしょうか。日頃から運動不足を感じているかたなどは、チェックされてみてください。
